获得幸福感需要能享受当下、全情投入的做有意义的事情。要学会从生活的小细节中发现幸福，脚踏实地按自己的计划生活，勇于尝试新事物，不要畏惧未知，从做自己感兴趣、擅长且有意义的事中获得快乐。