我们看到的世界模型经由父母对待我们的价值观再塑造了我们内在的认知模型,因此每个人从原生家庭得到的核心信念不同。故作为父母需注意自己的教育是否得当,营造和谐良好的家庭氛围,我们也应学会识别经历对自己的影响。

识别经历对自己的负面影响是成为心理咨询师的第一步。我们应学会正确识别经历对自己的影响并学会减少过多的负面影响。