催眠不神秘，甚至我们时常可以给自己自我催眠。可是这个度在什么地方呢？怎样才能做到适当鼓励自己，引导自己，而非使自己变得自负，面目可憎呢？当认错时需承认错误，而非一味捧高自我，才是正道。