人类对于负面事件的记忆似乎总比对正面事件的记忆来得深刻，这也导致了一个人过往的负面经历可以影响一个人的一生。

老师采用了《被嫌弃的松子的一生》这部电影作为例子，用精神分析学说中的潜意识理论和人本理论中的图式解释了松子在爱情中毫无底线付出这样行为的原因。

第三部分老师讲述了如何识别和摆脱自己的负面经历。

我个人认为最有用的部分在于老师教大家意识到哪些事件能格外地引起你的情绪波动，以及横向比较为什么有些事件他人没有反应，你却有反应。

我相信每个人都有负性经历，但是有些人可以摆脱负性经历，过上幸福的生活，有些人则将会一辈子无法摆脱过去的阴影。这都在于自己的选择。