情绪没有好坏。面对抑郁等消极情绪,不要压抑,不要否认自己情绪的变化,不要逃避,一味的逃避只会让你的负面情绪不断积累,也只能造成一些不好的结果;我们应当去主动面对,知道自己在抑郁,主动与人沟通,不断调和自己的情绪到达一个稳定值.