偏瘫患者不小心着地后，要学会尽可能自己从地面站起来。方法是：

① 患脚顶住固定的物体，如墙跟、稳固又结实的桌椅脚等，防止滑动（图6-2A）。

② 三点支撑，做出爬行姿态。做出爬行姿态是偏瘫患者从地面站起来的先决条件。健侧手撑地并尽量把手放前方与两脚之间形成三角形，即用健侧手、脚和患脚三点支撑做出爬行姿态（图6-2B）。

③  健侧肢体用力，逐步抬起臀部（图6-2C）。

④  当上半身起来后，健手撑住键肢膝盖，站立（图6-2D）。