《大学生必备能力提升五讲》是人文社科类的课程，课程共有五讲。本课程旨在通过系统的技能培训，提高学生身体素质管理、时间规划和文字表达能力、语言表达能力，让在校学生能够全方面提升自己的综合能力，从而提高职业竞争以及职场的发展力。本课程的特色在于，着眼全方位育人，因时而进，将时下备受关注的身体素质管理纳入课程，使其成为综合能力的一部分。本课程讲授和课堂训练相结合，课程有丰富的实例和互动，具有亲和力和吸引力。