专题一：情绪管理
请完成1个导入视频及5个知识点视频学习。
点击链接观看视频，观看结束后回到本课程，思考以下问题：
（1）观看这个视频之后，你的感受是什么？
（2）你认为造成这件事的原因是什么？
（3）从这件事，我们吸取什么教训呢？
1.请回忆人生中情绪激烈面临失控，但最后自己冷静下来的一次经历，请书写下来
2.可通过以下问题去进行回忆：
（4）回忆当时的时间、地点、人物、事件、起因、经过、发展
（5）当时的环境、温度、人物的动作表情
（6）什么情绪，情绪分别是多少分？ ①②③……
（7）头脑里的想法：①②③……
（8）你用了什么方法让自己冷静下来？ ①②③……
（9）从这次成功控制情绪的经历中，你的收获或领悟是？ ①②③……
