1.余华曾经说过：我曾经以为过去的一切都会远去，其实不然，过往的一切都会顺着回忆爬上来。

  过往的经历无论好坏，都是我们幼年认知世界观的重要组成，当我们慢慢长大，却依旧改变不了用小时候的方法应对新事物的习惯。好的部分自然有它的力量，但是坏的部分也难免带来同样的困境。

  2.为了改变这一现状，我们要学会认知注意生活中重复的，类似的困境，试图改变思维去反思原因，尝试找出新的解决办法。日新月异，老办法不可能永远适用。

  3.若想爱人，必先学会爱自己。不能因为一时的情感缺失将自己的情感需求投射在别人身上，这是对自己的不负责，也是对情感对象的不负责。大学中有很多人谈恋爱的原因是不是爱情的萌发和荷尔蒙的影响，而是远离父母的身边，远离了包容和爱，情感需求无法满足，将这种需求映射在别的感情上。

  4.多读书，多看报，丰富思维和精神也是对过往经历的健全。