环境对人的情绪甚至是人格的形成都有很大的影响，过去一些不好的经历会给我们带来不好的影响，这个时候我们要正视自己的过去不好经历的影响，积极与他人沟通，学会正确看待自己，调节自己与负面情绪的关系