适应良好的世界模型是心理健康的前提，从小到大我们的一个个经历构建了我们的世界模型，我们对经历的思考让我们拥有了价值观，每个经历都对我们有或大或小的影响，这取决于你怎么去对待这种影响。

认识你自己