管理好自己的情绪是很重要的事情 蔺子涵3197043034 - 2019年10月13日 星期日 23:04 回帖数:0 我们首先要学会辨清自己的情绪,定义好它,然后以宣泄、转移注意力、倾诉等方式化解不良情绪,接纳它们。 永久链接