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自我催眠与日常生活

自我催眠与日常生活

2019临床医学(卓越创新班)梁锦霞 -
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       自我催眠时常发生在我们的日常生活中。

       当你遇到难题时,你是否曾对自己说:这题太难了,我做不了,还是不要浪费时间了吧。

       当你遇到好看的小哥哥小姐姐时,你是否曾对自己说:唉,我又不足够好看,他/她怎么会喜欢我呢?还是别做白日梦了。

        当你遇到自己喜欢的东西又经费不足时,你是否曾对自己说:这东西又没啥用,谁会花钱买它呢。

        ……

        这些内心的想法其实都是在进行自我催眠,有些会对我们的生活产生积极影响,有些没啥影响,但有些却会对我们的生活产生消极影响,它可能会让我们轻易放弃,让我们自我怀疑,甚至让我们萎靡不振失去对生活的热爱与希望。

        什么是自我催眠?自我催眠有怎样的形式?在日常生活中,我们又该如何正确进行自我催眠?下面就让我们一起来讨论一下吧!