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自我催眠助修身养性

自我催眠助修身养性

by 冼泓亮 2019临床医学(卓越创新班) -
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自我催眠是一种提升自身能力的工具,积极的自我催眠可以用在各种各样的方面,如认知,情绪控制,自身行为,躯体感觉和意义感等。同时其适用范围也极其广泛,包括但不限于缓解压力、改善身心健康、改善心态、减轻疼痛不适、开发自我潜能等。