现在对于感恩的理解是关注生活积极情感，正向、积极地理解世界。感恩分为主观幸福感、自主实现幸福感。在日常生活中，我们要学会感恩，带着一颗感恩的心去生活、去发现生活中的小事，要学会表达自己的感恩的情绪，以此来维持积极情绪和增强心理弹性。