现在人们多因为一些影视作品而对催眠有一定的误解，催眠并不是魔法，它让人进入一种恍惚状态，但不是连意识也模糊。相反，在此过程中人的意识是清醒的。正确的催眠于人有益，而自我催眠更是能帮助人更好的面对生活。