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正确认识催眠

正确认识催眠

2019中西医临床医学倪少丹 -
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在以前的我认为,催眠仅仅是一种自我麻痹的做法,但自从上了这节课,我明白了催眠可以帮助我们缓解压力,解除吸烟等不良习惯,它还可以带我们去回首往昔,培养我们做一个观察者,还可以提高学习效率,但是催眠并不适用于心理疾病和心理障碍以及躯体疾病,它只起辅助作用。