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管理好自己的情绪

管理好自己的情绪

by 宋庆豪 2019中医学(名老中医传承班) -
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       我们总说“冲动是魔鬼”。当我们被冲动的情绪淹没时,我们就会做出一些后悔的事情。保持理智并不是一件简单的事情,管理好自己的情绪很重要。

       压抑自己的情绪就是保持理智的最好办法。当情绪激烈时,就要克制,压抑,再压抑,强迫自己冷静下来。

       我就是这样解决自己冲动的情绪。