学会自我催眠,稳定自我情绪 2019康复治疗学郭柳蝶 - 2019年10月24日 星期四 17:00 回帖数:0 自我催眠,是一个让自己处于一个很好状态的过程。当我们遇到心理障碍时,自我催眠凸显重要。会自我催眠的人,能让自己处于一个平和、安静的状态,可以调整自我心态,提高身心健康。自我催眠是广义的,可以是听歌、倾诉、写日记...不只是睡眠师的工作。 永久链接