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情绪自控

情绪自控

2019基础医学汪春艳 -
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情绪的来源难以控制,情绪同样也很难控制,至少我很少做到过。课上所介绍的的确是很好的方法,转移注意力的确能够让自己不再处于消极情绪中。但真正意识到自己情绪不良并控制是很难的,因此,养成冷静的习惯很重要,但长久下来是否会让人变得“冷漠”?