生活中我们总是难免会遇到一些不愉快的事情，这是负面情绪就会向我们涌来。如果我们不能很好地控制它，就有可能会让它控制我们自己的生活，把我们原本美好的一天变得十分糟糕，甚至还会影响到其他人的心情。所以我们要学会控制自己的情绪，冷静下来，不要让负面情绪控制我们。