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学会自我催眠

学会自我催眠

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自我催眠是一种让自我放松的方式,可以让我们更加平静,理智。适当的自我催眠可以减缓压力,让我们明确自己的目标,清楚地认识自己,朝着既定的目标前进,也可以说是让我们更加自律,更加自信,变得更加美好。