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催眠可助身心健康

催眠可助身心健康

by 朱子洁 2019针灸推拿学 -
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我可能也许大概掌握了自我催眠,我希望自己可以运用好它,帮助自己摆脱一些心理上的负担和面对一些事情时的纠结,也希望可以帮助我快速进入睡眠。但是催眠也不可滥用,不能事事依赖催眠,不可对催眠产生依赖性。