我们要学会控制情绪，但不是一味压制不良情绪，我们要学习如何正确疏导和调节。人人都有负面情绪，我们要敢于承担，勇于面对，而不是一味逃避，一味克制。能够在思考后将负面情绪可能带来的不良后果消除，这才是最好的解决办法。