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我们可以通过自我催眠的方式进行调节

我们可以通过自我催眠的方式进行调节

2019临床医学一(2班)刘馨憬 -
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为了避免我们沉溺于负面情绪拔不出来,我们在日常生活中可以从以下几个方面进行积极的自我暗示:认知,情绪,行为,躯体感觉,意义感

但自我催眠不能代替治疗,像精神疾病,心理障碍,躯体疾病等需及时到医院接受治疗。