有时候人会崩的很紧，无法放松，这个时候就需要催眠，如果可以，请自我催眠，这个世界很美好，不要让自己太累，如果自我催眠做不到，完全可以寻求他人催眠，让自己及时放松下来，才有更好的状态去迎接未来。