说起感恩，我们可以想起过去帮助自己的人，以及想起生活中值得感恩的事。现在与过去人对感恩的理解是不一样的。感恩可以激发人的价值感与幸福感。可以让我们感受到别人的关爱。可以让我们跨越创伤，减少抑郁。