1.享受眼前的所有，坚守未来的希望

2.我们要学会表达感恩，将感恩变成一种生活习惯，这样，我们会更加珍惜生活中的美好时刻

3.构筑生活的意义：

   向孩子学习，自我感觉良好

   向愚者学习，选择注意焦点

   向强者学习，增强控制水平

   向苦难学习，建构生活意义

4.每天入睡前，写下当天发生在自己身上的三件好事，增强幸福感