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我的情緒我作主

我的情緒我作主

2019药学(3班)譚家寶 -
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在面對消极情緒的時候,不能被情緒所控制,要先冷靜下來,保持理性的思考,選擇合適的方法來進行適當的宣泄,比如聽聽音樂﹑打打球......