经历的冗杂，会让我们清晰的初心以怀疑的眼光看待人生，会产生一些情绪。所感受的负面影响有愤怒。你有多少压抑和累积的愤怒情绪？这个情绪往往大家都有，因为我们对很多事情都会产生不满。因此，要定期去面对和宣泄它们。第二，感觉自己很辛苦，很疲惫，很委屈，很想休息。这类情绪大家也有。比如因为工作了一辈子，或是当家庭主妇一辈子而感到很累。有时候，这种累，不一定代表从事了很多的体力劳动，而是一种心累，比如夹在父母之间，夹在先生和孩子的冲突之间，困在太太和孩子的水火不容，长期以来承担的经济压力，长期以来一事无成而感觉自己很没用，或者年纪大了还要赚钱养自己。所有这些造成心里长期累积了很多压力。尤其是癌友，一定要宣泄想死的念头和绝望的心情，而且要非常夸张地彻底地面对它们。