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学会控制自己的情绪

学会控制自己的情绪

2019麻醉学何诗颖 -
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当发现自己情绪有不对劲时,多多自我反思一下,想想前因后果,适当宣泄,尽量让自己能冷静应对。同时,拥有一位能与你分享情绪的朋友或家人也很重要。