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学会控制自己的情绪

学会控制自己的情绪

by 谢宇婷 2019儿科学 -
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人在面对一些事情的时候总会有情绪。当情绪发生时我们应意识到具体情绪是什么;正面还是负面。如果是负面,我们需要采用一些方法来调节自己的情绪。如转移自己的注意力等等。情绪的发泄也应看场合。