在长跑中,我们有时候会感到坚持不下去,十分累,可大量的生活经验告诉我们只要我们有足够的毅力,跑完全程是完全没问题的,这就是所谓的超越极限,而在其过程中,大脑对我们的催眠是最大的阻力,它在不断地欺骗你,让你放弃。而这时使你能继续前进的也正是一种催眠,即自我催眠。它是突破极限的必要条件
在长跑中,我们有时候会感到坚持不下去,十分累,可大量的生活经验告诉我们只要我们有足够的毅力,跑完全程是完全没问题的,这就是所谓的超越极限,而在其过程中,大脑对我们的催眠是最大的阻力,它在不断地欺骗你,让你放弃。而这时使你能继续前进的也正是一种催眠,即自我催眠。它是突破极限的必要条件