老师以一张小纸条天天开心，加油，今天又是新的一天作为开头​

引出你关注什么，什么就是你的幸福​

1.我们要观察优点长处​，修复伤口，找到生命的美好特质

2.关心怎么样让普通人活的更加丰富​

以前第一句话，你有什么问题需要我解决

现在是请你介绍一下你自己

你有什么优势，帮助你成为一个什么样的人

陷入抑郁的时间段，什么时候你不抑郁，你不抑郁的时候在做什么，你做这件事的时候，启发是什么​

最后老师说我们需要关注人​而不是见问题不见人不知道为什么却让我感动万分。

现在的很多人都追求忙碌，忘记停下来，感受身边的快乐​

所以需要有计划，会享受，有规划，有目标

不可毫无打算，来去匆匆​

不必多思考当下意义，和未来有什么好处，珍惜现在，想做就做吧！

获得幸福的方式有很多种，我主要总结以下5点

1.要积极

2.要乐观

3.要努力

4.要有意义感

5.要学会放松和享受

多看看身边的风景吧，我们的生活很幸福，嘻嘻