每个人都有自已独有的经历，有些经历给予快乐，有些则给我带来毁灭性的痛苦，而我们需学会的是认识自已，识别经历对我们的负性影响，从而减少自已的负性影响，避免因自已的经历毁了自已。学会做自已的心理咨询师，才能坚韧不拔、勇往直前地走下去。