我认为一个人对自身的情绪管理很重要，不仅会影响本身性格的养成还会对生活工作学习有一定程度的影响。

很多人觉得情绪管理很难，的确，有些人经常会暴躁不安，有些人又会沉默寡言，但是这些其实都是可以通过自身的安慰与鼓励来帮助自己改变自己的情绪。

每当我们想要发脾气时，我们应该想想发脾气对自身的身体的影响，对自己心情的影响，对他人会造成什么伤害，冷静下来后，就不会想要发脾气了。但也不是代表就不能够发脾气，就一定要压抑，并不是这样的，而是要视情况而论。

因此每当我们情绪管理不当时，我们可以寻求同学，家长老师的帮助，也许就是在情绪高涨和低落时，我们需要一个人的陪伴。