情绪管理 2019临床医学一(2班)罗辰辰 - 2019年12月24日 星期二 14:30 回帖数:0 情绪管理的理想步骤:察觉自己的情绪,理性思考(值得吗?为什么?合理吗?该怎样?),采取相应的行动(转移注意力,适度宣泄,自我安慰,冷静三思)。 永久链接