在面对外界刺激的时候，很多年轻人动不动就会控制不住自己的情绪，从而引发出不恰当的行为，这在生活中往往会给我们带来很多麻烦和困扰，所以我们要学会主导自己的情绪。就像在课上中出现过的一句经典语句那样，情绪就是心魔，你不控制它，他便吞噬你。在每次想要发脾气的时候，一定要先问问自己几个问题，比如：为什么会感到生气？为什么要发脾气？以及发脾气的意义是什么？久而久之，我们便可以充分控制自己的情绪了吧。