正念 by 郭世婕 2016中医学 - Saturday, 17 November 2018, 7:16 PM Number of replies: 0 察觉自己,将我们的专注力从纷繁复杂世界转移到单一的一件事情上。全心全意感受每件事情的滋味,而非走马观花地全部接受。 Permalink