诚如赵老师所言，当代的心理咨询主要还是通过语言来进行的，而叙事疗法就是聚焦于语言并将其发挥到淋漓尽致的一种咨询方法，我们的人生其实就是由无数的故事组成的，故事里有世情百态，也藏着我们的认知、情感、意志。当局者迷，关己则乱，身处故事当中，各种利害关系都围绕在身边，我们的注意会狭窄，认知会局限，从而难以客观理智的作判断。觉得叙事疗法一个很重要的概念是“抽离”，将故事，将问题，也将自己抽离出来，从旁观者的角度看问题，从上帝的视角全面的看问题，或许将看到一个完全不同的自己。