正念疗法 by 黄雨 2016中医学 - Wednesday, 28 November 2018, 11:13 PM Number of replies: 0 我觉得生活中我们自己可以尝试着让自己放松,因为我们生活节奏的加快,很容易紧张。平常就可以自己进行一些冥想、瑜伽等放松的练习,这对于我们的身心健康很有帮助 Permalink