正念疗法 2016中医学黄雨 - 2018年11月28日 星期三 23:13 回帖数:0 我觉得生活中我们自己可以尝试着让自己放松,因为我们生活节奏的加快,很容易紧张。平常就可以自己进行一些冥想、瑜伽等放松的练习,这对于我们的身心健康很有帮助 永久链接