行为主义的理论机制是由巴甫洛夫、华生和班杜拉建立的。将行为主义应用于心理治疗的机制是：1、操作性条件反射：行为——强化——行为加强2、经典条件反射：强化——行为3、观察学习：榜样和教学课程的作用。行为主义治疗给予我们的启发是：通过长期坚持（至少21天）改变我们的行为，养成一个良好的习惯，进而影响我们的性格，使我们能汲取人类发展过程中积累的良好经验，过好我们的人生。