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冷静反思最重要

冷静反思最重要

2017应用心理学卢丽宇 -
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情绪来时快,想要较好的控制情绪首先要先冷处理。在忍耐情绪的时候要不断地层层剖析自己的情绪,知道为什么会产生这样的情绪。借此方法才能较好地解决引起情绪的问题。