军备竞赛式学习的优点；

1，更有上进心

学生竞争意识过强，就激励他的上进心，学生对于自己的位置不满意，在想要超越他人的过程中，会不断地拼搏与努力，以此来超越他人，甚至是超越自己。其实多数人竞争意识最强烈的时候都是在自己的学生时代，受应试教育的影响，每次考试的排名会给学生带来最直观的感受，当意识到自己比他人差时，学生就会情绪低落，以至于激发自己的上进心，不甘心落于人后。

2，有目标和动力

竞争意识过强的学生会在心里设想一个“假想敌”，对方的名次和分数就是学生的目标，其实把同学当成自己的竞争对手，不仅不会损害同学之间的关系，还会起到齐头并进的作用。只要有目标就会有动力，大多数竞争力强的学生都有着较强的学习能力和智商，他们理智且勇敢，会精准地锁定想要超越的目标，以此来激励自己去战胜其他学生。

3，有利于保持良好的学习状态

竞争意识过强的学生有利于保持良好的学习状态，一般来讲，学生有竞争意识同时就会伴有危机意识，学生在想要超越目标学生的同时也会观察其他同学的动向，以免自己被超越。

当发现目标同学开始努力的时候，竞争意识过强的学生会更努力，这类学生并不会轻易地放松自己，会时刻处于紧绷状态，也享受于这种状态。

军备竞赛式学习的缺点；

第一，是对女性的伤害。无数的职业女性本可以在事业上绽放，结果却因为被卷入这种恶性竞争，不得不把大多数的精力放在孩子教育的“军备竞赛”中，放弃自己的事业。

第二，它是对家庭关系的伤害。本来非常和谐的家庭关系，因为你要逼孩子学这个、学那个，导致家庭关系鸡飞狗跳。

第三，它是对教育公平的伤害。到最后你会发现，教育很大程度上，拼的是父母的财力。如果你能上得起最好的私立学校、国际学校，那么你的孩子就有前途。

这一切最大的伤害是孩子本身。青少年抑郁症、焦虑症很普遍，自杀的低龄化趋势非常严重，每 5 位中学生就有 1 位曾经考虑过自杀。一个孩子，怀着对世界的无限憧憬长大，结果，我们所有的大人合谋起来告诉他：你的前半生存在的目的，就是考试，完全了无生趣啊。就算不抑郁、不自杀，在这样的恶性竞争里成长，也很容易长成一个“空心人”。虽然习得了十八般武艺，但完全不知道到底该做什么。

教育焦虑的解决方案；

第⼀，树⽴正确的教育观。教育是为了孩⼦在德智体美劳⽅⾯的全⾯成长，教育的终极⽬的是⽴德树⼈，教育的⽬的不是把孩⼦培养成⼀个考试的机器、读书的机器，教育的⽬标不能窄化为考试成绩。如果⽗母能以孩⼦的全⾯发展为教育⽬的，不再纠结于孩⼦⼀时的成绩表现，有可能会显著地降低焦虑⽔平。
第⼆，克服狭隘的成才观。⼀个⼈的成才不在于他是否考上名牌⼤学，是否有⾼收⼊的⼯作，⽽在于他是否能够成为他想成为的人。能够⾃⾷其⼒，发展⾃我，能够⾃我幸福⽽且贡献社会。
第三，树⽴科学的发展观。教育的⽬的不光只是为了孩⼦现在的学习成绩，还要为孩⼦⼀⽣的幸福做准备。与其透⽀孩⼦的⼉童青少年时期的学习热情，不如放眼长远，培养孩⼦长久的学习兴趣，这⽐⼀时的学习成绩更重要。
第四，对孩⼦的教育期望要切合实际。不切实际的教育期望往往并不能成为孩⼦成长的动⼒，反⽽极有可能会成为孩⼦成长的阻⼒。

1.贝尔—兰卡斯特制度又称导生制，由英国传教士和兰卡斯特所创，其目的是解决英国近代教育大发展背景下师资缺乏问题。基本方法是：教师在学生中选择一些年龄较大学习成绩较好的学生充任导生，教师先对导生进行教学，然后由他们去教其他学生。采用这种教学方式导生的数量可大大增加，在一定程度上缓解了教师缺少的压力，但不可避免地造成教育质量下降，因此，它最终被人们抛弃。

如果我到小学授课我会选择班级授课和小组教学相结合，最大程度的保证教学正常有序地开展，并能达到一定的质量，培养学生的合作与自主能力。

2.军备竞赛式学习的优点：学生学历高，能力强，技能多。在我国的现状是，年轻人上大学、读研、考博，国内读完国外读，考取各种证书，拿了第一学位拿第二学位，十八般武艺样样精通，从小参加各种兴趣班培训班，兴趣爱好很广泛，会的东西很多 能力确实很强。缺点：这种方式的后果是所有人都疲惫不堪，家长为了孩子操很多不必要的心，甚至强迫性的要求孩子必须做这些事，亲子关系受到严重挑战。孩子为了努力达到家长的要求常常是身心俱疲，父母对孩子干预太多太多，限制了孩子的天性。这一切对孩子伤害最大，这显然是一个恶性竞争，就像一个流水线，脱离了这个流水线根本不知道自己要干什么，在这样的恶性竞争环境里，很容易使孩子抑郁，甚至自杀，要知道，青少年抑郁症、焦虑症很普遍，孩子很容易成长为一个空心人。

广泛性教育焦虑的解决方案：最重要的当然是国家出面改变这种现状，破“鸡娃焦虑”，破“作业焦虑”，破“教育内卷”，破“起跑线焦虑”等，这些问题都是社会问题，不是教育部门就可以解决的，需要社会各方面各有关部门共同努力研究解决。靠优质均衡的教育服务，靠科学规划的家校分工，靠久久为功的社会合力，构建对学生的综合评价指标体系和标准，全社会形成合力，真正尊重教育规律，落实党的教育方针，深化教育教学改革和评价制度改革，办好人民满意的教育，把孩子培养成身心健康、有学识、有创造性的一代新人。

内卷是什么：是由于社会资源缺乏，社会人口众多，人们普遍对生活要求过高而造成的一种过度无意义竞争现象。

如何解决：1、提高社会资源，使人们有足够的资源。

                  2、优化资源分配结构。

                  3、放平心态，找准自己的意义，不要随波逐流。

内卷 involution，与之对应的是
evolution，即演化。直观地说，内卷就是「向内演化，或绕圈圈」。更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称为内卷。生活中许许多多低水平重复的工作，貌似精益求精，大家都按部就班，埋头苦干，乐此不疲，但只在有限的内部范围施展，不向外扩张，工作方向是向内收敛的，而不是向外发散的，这就叫内卷

在内卷中找回自我：我希望成为怎样人？
对于尚处在学习阶段的大学生来说，未来一切皆有可能，明确未来的方向，做好规划是非常重要的事。
做规划并不是你一定要做成什么，而是让你的努力有方向，不会被周围的环境所影响。就像前面提到的我的那个同学，因为他心中有明确的方向，所以不会因为老师说了什么、其他同学做了什么而被内卷，改变自己的方向。
所以，应对内卷的第一步是问问自己：我希望成为怎样的人？
这个问题的答案只有你自己知道，没有人能够代替你回答。别人能够成功的事情不一定适合你，别人前进的方向可能并不是你想去的方向。
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真诚地面对自己，去聆听自己内心最真实的户音-那就是你的方向。

内卷，本义是指某种事物发展到一定形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。
经网络流传，内卷变成：‌‌‌‌‌‌‌‌某一种社会资源有限，但争夺者众，竞争非常激烈，以至于每个人付出越来越多，但获得却越来越少，个体“收益努力比”下降。内卷就是人们没有把精力放在如何更好地提升和革新上，而是在做一些低价值的努力和低水平的发展。
在网络语境下，内卷就是早期红利消失后，特定领域的发展进入白热化竞争甚至是非正当竞争，导致参与者身心俱疲。
在极端情况下，内卷会导致投入增多反而收益降低，所以有人干脆“躺平”。
我认为，用一句话来讲，内卷就是“低价值较劲，无良式争竞”。注意“内卷”这个词中有个“内”字，说的是没有向外发展，而是向内斗争。
突破内卷最重要的一点是，尽量要开阔思路，寻求新的机会，新的资源，新的可能，尽最大可能提升自己的生产力和收益，打开新的局面。而不是目光短浅，一味在小格局内深耕细作，或者和自己人刺刀见红。内卷虽然说的是社会现象，但对个人一样适用，一个人，也不要内卷自己。内卷自己就是自我隐忍、自我封闭、自我施压、自我讨伐、自我强迫等等，或者更接近原义一些，在一个小的格局内自我欣赏、自我沉迷，自我麻醉，停滞不前。
个人一样需要向外发展，而不是一味地向内求索。个人也要和外部世界同步，寻求创新发展和局面突破，而不是追求一劳永逸的生活，人必须要在发展中获得动态满足，人不可能有长久的安逸。
人要尽力避免自己的想法在技术上和经济上过时，要跟上时代，甚至是超越时代，要能突破自我，获得思维和能力的跃升，在动态的发展中实现对外部的价值给予。