协助站起的动作基础是了解起立时的生理曲线，即：当人从椅子上站起的时候，身体会呈现收腿-前倾，先向下再向上的态势，这就是起立时的生理曲线，这样能保持身体平衡。对于生活可以自理者而言，从椅子上站起来很轻松。当老年人无法自己完成从椅子上站起来的动作时，需要照顾者协助时要懂得遵循符合生理曲线的方法。协助步骤：

  ①握手：让被照顾者握住照顾者的手（图3-2），因为牢牢握住会使人感到安心。因此照顾者只轻轻地握住被照顾者的手，只有当感觉对方无力紧握时才用力握住。

  ②收腿：被照顾者向后收腿。

  ③拉向斜下方：在诱导被照顾者向斜下方低头时的同时将照护者向斜下方拉，使身体前倾（图3-3），协助的重点是保持平衡，维持起立时的生理曲线。

  ④缓慢站起：照顾者起支撑和保护作用，让被照顾者自己缓缓站起来。