不能从床上自行坐起者，可以使用辅助工具：床挡、其他自制床边扶手等。步骤如下（图3-17）：

① 被照顾者抓住床挡，从仰卧改为侧卧。

② 抓住床挡的上肢展开60°-90°。

③ 上半身撑起来，然后坐好。