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  • 新闻讨论区 Forum
  • 一、学习资源

  • 1. 孤独不仅仅是一种感觉 URL
  • 2.努力控制负面情绪，却摧毁了自己的人生，为什么？ URL
  • 3.70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击” URL
  • 4.别让情绪拉低你的生活层次 URL
  • 5. 善待你的情绪--让情绪自由的几种方式 URL
  • 6.每当你情绪失控，看起来就像一只渴望拥抱的刺猬 URL
  • 7. 美国心理学巨匠罗杰斯： 愉快的活着 是一门专业 URL
  • 8. 3张图告诉你，什么叫换位思考 URL
  • 10. 负面情绪多的同学速看！TED：怎样打败孤独和负能量？ URL
  • 11. 原来这叫：费斯汀格法则（必读经典） URL
  • 12.化解愤怒，只需要四个字 URL
  • 13. 关于如何管理负面情绪的清单 URL
  • 14. 这一次，让我们谈抑郁症 URL
  • 15.看了此文，我不再责怪任何人任何事了 URL
  • 16.每个人的身体里 都有一张关于情绪的地图 URL
  • 17.每个情绪，都是有生命的 URL
  • 18.抑郁症百科短片：希望更多人看到并了解 URL
  • 19.开朗的人就不会得抑郁症吗? URL
  • 20.你是如何发怒的？ URL
  • 21.宝宝两个月，一年轻妈妈很痛苦想离婚…网友发现事情并不简单！ URL
  • 22.冲孩子发火，破坏孩子灵性；不发火憋得自己难受，请这样做！ URL
  • 23.抑郁症患者到底是怎么想的？看了这个实验你就全明白了 URL
  • 24.如果你愿意一层一层剥开情绪... URL
  • 25.【权威必读】心理健康素养十条（2018版） URL
  • 26.科学研究｜心理咨询不等于陪聊——一项基于大脑同步性的研究 URL
  • 27.绘画心理：用绘画表达情绪的10种方法 URL
  • 29.浙大博士自杀，医学研究生何尝不是在生死边缘试探 URL
  • 30.公交坠江原因公布，请告诉你的孩子，这四点很重要！ URL
  • 31.庄子：真正厉害的人，早已戒掉了情绪 URL
  • 32.你的脸，就是你情绪的积累 URL
  • 33.人与人之间沟通的问题，90%是被情绪作死的 URL
  • 34.如何正确看待“负面情绪” URL
  • 35.孩子情绪勒索家长，父母应该要如何应对呢？？？？ URL
  • 36.诉苦，是一种能力。 URL
  • 37.解开焦虑的大脑神经密码 URL
  • 38.关于抗焦虑药物你需要知道的事 URL
  • 39.压抑、愤怒、焦虑、悲伤...邀请你看看负面情绪带给生命的意义和价值 URL
  • 40.情绪背后的健康真相 URL
  • 41.惜命的最好方式不是养生，而是让情绪流动 URL
  • 42.睡眠医学顶级期刊SLEEP：长时间使用手机严重影响睡眠及情绪 | 研究速递 URL
  • 43.你有多少疾病，就有多少被压抑的情绪 URL
  • 44.世上所有的病，都是情绪打了败仗 URL
  • 45.3部心理动画短片：关于同理心、悲伤和情绪管理 URL
  • 46.你所不了解的能力：内疚 URL
  • 48.别让你的情绪，拉低你的生活层次 URL
  • 49.你发脾气的样子，出卖了你的生活层次 URL
  • 50.关于情绪，你需要知道的十件事 URL
  • 51.当你无法掌控自己的情绪... ... URL
  • 52.情绪管理，让你告别「突然发飙」 URL
  • 53.惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪 URL
  • 54.【健康】200多种疾病与情绪有关！推荐一份实用“情绪管理”指南 URL
  • 56.美妈心经：管理孩子，问好八句话，从容淡定，不生气。 URL
  • 57.学会控制情绪，从善待身边人开始 URL
  • 58.2019，身体健康，从化解情绪开始 URL
  • 59.强迫症的早期干预：共识要点 | 指南共识 URL
  • 60.五步法拆解情绪炸弹 URL
  • 74.有一种修养叫，遇事不指责 URL
  • 75.蓝皮书特稿2 | 心理健康素养是什么 URL
  • 76.心理学家惊人发现：行善能延长人的寿命 URL
  • 77.关于睡眠的「临床」新知 | 世界睡眠日 URL
  • 78.徐凯文： 人心、人性，远比这个世界任何事物复杂 URL
  • 79.情绪背后的健康真相 URL
  • 80.是谁给孩子成年后的心理健康埋下巨大的隐患？ URL
  • 81.我们如何带着觉知去识别这些愤怒？ URL
  • 82.原创|春天来了，让我们与抑郁“共舞”！ URL
  • 83.世界双相情感障碍日 | 如何安放躁郁的情绪？ URL
  • 84.【科普】我不是不开心，是抑郁……| 心桥 URL
  • 85.漫画 | 全世界自闭症家庭都想告诉你的4件事！ URL
  • 88.抑郁症患者可以用以下的方法摆脱抑郁症 URL
  • 89.【糖心理译制】存在主义——死亡，自由，孤独和无意义 URL
  • 91.人的成长是实现“自和谐”的过程 URL
  • 92.世上所有的病，都是情绪打了败仗（深度好文） URL
  • 93.精神科医生和护士是最合格的心理治疗师 | 专家视角 URL
  • 94.情绪管理的7点建议 URL
  • 95.Nature子刊：情绪影响癌症治疗效果？难怪乐观的人活得久 URL
  • 96.永远不需要向别人解释你自己！（深度） URL
  • 97.有人说我的坏话了，你说怎么办？ URL
  • 98.抑郁症就是心情不好？华西专家说，错，有人经常笑嘻了也可能是抑郁症！ URL
  • 99.【夜读】从生气的状态，往往能看清一个人 URL
  • 100.一个处理“负面情绪”最简单的方法被发现 URL
  • 101.科研工作者更要警惕“微笑抑郁症” URL
  • 102.抑郁知多少 URL
  • 103.世界上90%的疾病都和情绪有关，不想生病的人一定要看看 URL
  • 104.【2313】斯坦福心理教授：压力面前，除了逃避和死抗，你还有第三种选择 URL
  • 105.新型冠状病毒疫情心理防护手册 (大学生版) URL
  • 106.疫情期间，心理学家如何帮助来访者处理焦虑？ URL
  • 107.你那么好看，绝对不能让心情生病​ URL
  • 108.全球近10亿人受影响：被情绪绑架的人，有多累？ URL
  • 109.专家漫画--抑郁症 URL
  • 110.新冠病毒疫情应急状态下如何控制和管理好情绪和血压 URL
  • 111.新冠病毒疫情应急状态下如何控制和管理好情绪和血压 URL
  • 112.现在的鸡娃，隐患将在30年后集中爆发 URL
  • 114.研究显示：我国研究生群体抑郁焦虑问题显著 URL
  • 115.全球15个最负盛名的天才精神疾病患者盘点 URL
  • 117.我为精神病患者画像 URL
  • 118.昨晚，你睡得好吗(￣o￣) URL
  • 119.滴滴司机凌晨两点撞死乘客：假如你是那个情绪崩溃的人…… URL
  • 120.我是全班同学的“心理医生” URL
  • 122.人生最低谷的阶段，多亏了这句话 URL
  • 123.说说那让人害怕的“精神病”——精神分裂症 URL
  • 124.越长大越孤单？——人类友谊的毕生发展 URL
  • 125.转化医学研究：大脑白质勾状束可预测双相障碍高危人群的发病「研究速递」 URL
  • “鞭打、放血、囚禁”，这不是虐待，是300年前的医生在治疗抑郁症 URL
  • 126.柳叶刀：在中国，女性抑郁患病率是男性1.44倍，工作可以降低抑郁的发生 URL
  • 127.委屈的身体：70％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪 URL
  • 128.人民日报：我国青少年抑郁检出率24.6% 抑郁症并不“小众” URL
  • 129.有一天，那个你用生命爱着的人，他也会冲着你吼 URL
  • 二、视频专区

  • 10月30号线上课程《如何在关系中管理情绪》（赵静波） Page
  • 三、作业提交专区

  • 2021年下半年选修课

  • 1.类座右铭作业提交专区（含作业要求与作业样板） Assignment
  • 2.叙事反思作业提交区（含作业要求与作业样板） Assignment
  • 3.中心参访作业提交专区（含作业要求与作业模板） Assignment
  • 四、课堂剪影

  • 五、请假专区

  • 六、《研究生的情绪管理》课程分组情况

• 第一讲 “打开心门”——谈情绪情感的基本问题

  Folder: 1
• 第二讲 情绪“五味瓶”——谈大学生常见的情绪情感问题

  Folder: 1
• 第三讲 教你“读心术”——如何体察情绪

  Folder: 1
• 第四讲 揪出“小情绪”——谈不良情绪的自我调节与应对

  Folder: 1
• 第五讲 “给你支招”——情感障碍的识别与心理求助

  Folder: 1
• 第六讲 “抽丝剥茧”——情绪管理案例分析与讨论

  Folder: 1
• 第七讲 情绪“实训营”——情绪管理情景剧展示

  Folder: 1
• 第八讲 时事报道

  URL: 1
• Topic 9
• Topic 10