必要时应学会自我催眠 2019临床医学一(2班)徐舜尧 - 2019年11月18日 星期一 22:35 回帖数:0 在我们感到压力大或者遭受困难时,不妨使用自我催眠的方法让自己放松,缓解压力;在失眠时,通过自我催眠的方法可以是我们快速入睡,改善睡眠质量。所以在必要的时候进行自我催眠是有利于身心健康的。 永久链接