这节课我印象最为深刻的就是关于积极心理学的解释的：提及的普通人的幸福感，它关注如何使普通人的生活更丰富等等这一类的。这让我突然想明白了一些对于我自己的理解，我曾长期陷入一个自我判断的怀疑，我觉得我并没有达到拥抱幸福、快乐的满足，但我也并不悲伤，从未有过什么样长期的消极的自伤自毁的想法。可我却的确的没有能量的来源，但自我介绍一下这句话让我眼前一亮，我此时兀自的觉得自得其乐是最容易提高普通人的幸福感的方法，我们需要学会取悦自己、疼爱自己，逐渐降低快乐感来源的阈值，在此基础上的尝试更容易带来成就，我想大多数的普通人以愉悦为支点更容易向外发散以达到幸福感，因为我觉得当下的大部分普通人都不是没有行动和成就而是难以满足自己。